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Blödes Wasser 💧😠egal, einfach weitermachen 😎
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51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1490 kkal
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Lemak: 68,64g | Prot: 52,23g | Karb: 164,98g.
Makan Pagi: Senseo Cappuccino, Tomaten, Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Dr. Oetker Kirschli Kuchen, Kaffee mit Milch, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Möhren, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Iglo Backfisch, Globus Fleischwurst. Camilan/Lainnya: Senseo Cappuccino. lagi...
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2084 kkal
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Latihan:
Sauna - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Memasak - 1 jam, Menyetrika - 1 jam, Penghisap Debu - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 34 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Fitness (Workout) - 35 menit. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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