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Guten Morgen. Ich wünsche euch allen einen schönen Samstag. Bleibt gesund 🚶☀️❄️🤗😁
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96 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1609 kkal
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Lemak: 65,87g | Prot: 84,32g | Karb: 162,34g.
Makan Pagi: Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen, Harry Das Volle Korn, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%. Makan Siang: Tomaten, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkornbrot . Makan Malam: Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Schlagsahne, Salz, Schwarzer Pfeffer, Muskatnuss, Porree, Ei. Camilan/Lainnya: Goldland Blütenhonig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Tomatenmark, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Leerdammer Leger. lagi...
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2727 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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