Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 49,24g | Prot: 78,38g | Karb: 181,41g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, AXA Fruit Müsli, Nestlé Kvarg Lindahls, Alesto Cranberries, Bonne Maman Confiture de Framboises, Pain Blanc, Noisette, Amandes. Makan Siang: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bowl cake, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Lentilles corail à la tomate. Makan Malam: Bonne Maman Confiture Fraises, Lindahls Kvarg Naturell, Crème Fraîche Épaisse, Saumon, Asperge. Camilan/Lainnya: Ikea Kanelbullar. lagi...
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|