Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2013
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 51,48g | Prot: 52,60g | Karb: 171,88g.
Makan Pagi: Orange Juice, Bob Evans Fresh Fruit Dish, Bagel, Cream Cheese. Makan Siang: Beef, Noodles and Vegetables (Mixture). Makan Malam: Pizza with Meat. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Apples. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|