Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
137,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2498 kkal
|
Lemak: 102,20g | Prot: 205,59g | Karb: 195,60g.
Makan Pagi: Масло Авокадо, Восход Энержи Хлеб Минский, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Магнит Морковь Свежая, Русское Море Кета Холодного Копчения, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лук, Вареное Яйцо. Makan Siang: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Блины, Heinz Кетчуп Томатный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Магнит Яблоко, Чеснок, Лук, Помидоры. Makan Malam: Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Micellar Casein, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Myprotein Lean Protein Bar White Chocolate & Raspberry, Киндер Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Конференция. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|