Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1740 kkal
|
Lemak: 61,11g | Prot: 159,14g | Karb: 140,86g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Чернослив, Aptonia Cereal Bar Черника, Селяночка Яйцо Куриное. Makan Siang: Federici Макароны Спиральки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Makan Malam: Лента Сыр Гауда 45%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, 365 Дней Морской Коктейль в Рассоле, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Русское Море Форель Слабосолёная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Помидоры, Лента Сыр Гауда 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anechka-89
|