Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 47,54g | Prot: 80,61g | Karb: 140,86g.
Makan Pagi: Яблоко Айдаред, Libeert Шоколад 85%, Lactel Молоко 2,5%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Makan Siang: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Голень Варенная ✅, Красная Фасоль. Makan Malam: Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Яблоко Айдаред, Повна Чаша Кефир 2,5 %, Golden Kings Of Ukraine Клетчатка из Ядер Семян Тыквы. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juls_tri
|