|
睡前43.65
起床42.95
|
42,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 45,96g | Prot: 57,08g | Karb: 116,26g.
Makan Siang: 瑞穗 全脂鮮奶, 黑咖啡, 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）. Makan Malam: 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 海帶芽, 全聯 全羅道香辣切塊泡菜, 紅茶, 林鳳營 鮮乳, 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 林鳳營 高品質鮮乳, 無糖豆漿, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 臻御行 特大薄鹽腰果, 維盛發 南瓜籽, 林鳳營 高品質鮮乳, 芭樂, 無糖豆漿, 水, 香蕉, 奇異果. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|