Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 108,51g | Prot: 91,79g | Karb: 13,93g.
Makan Pagi: Белебеевский Сыр Белебеевский, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Vegan Food Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Меню Молоко Соевое 2%. Makan Siang: Кувшинка Сыр Сулугуни, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Авокадо. Makan Malam: Fish House Креветки Королевские. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|