Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 80,67g | Prot: 132,29g | Karb: 157,96g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Life Protein Протеиновый Коктейль, Сельдерей, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Груша, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, RLine Total Complex, Dolce Albero Anellini, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сало, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Makan Malam: Яблоко, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом, Сладкий Красный Перец, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|