Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 29,74g | Prot: 82,71g | Karb: 148,71g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kaufland Granatapfelkerne, Honig, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Banane, Ja! Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Hähnchengeschnetzeltes, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: San Fabio Mozzarella Light, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Strauchtomaten. Camilan/Lainnya: Ingwer, Zitronensaft, Tee. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
ViproShaper - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|