Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 64,56g | Prot: 73,98g | Karb: 151,10g.
Makan Pagi: Городецкий Творог 12%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Перекресток Сибас Жареный. Makan Malam: Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Джемы и Варенья, Мёд, Сладкий или Горький Шоколад, Яшкино Чио Рио, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Рахат Карамель Арахисовая, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Городецкий Творог. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|