Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 64,37g | Prot: 117,75g | Karb: 84,20g.
Makan Pagi: Toddy Achocolatado Light, Jussara Leite Desnatado , Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Peru, Panini Low Carb. Makan Siang: Gomes da Costa Atum, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Padaria Pão Francês. Makan Malam: Danone YoPRO Morango, Swift Espetinho De Kafta Temperada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Vinho Tinto de Mesa, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Van.bts
|