|
Ха, вчера наелась много сладкого ( но в суточный уложилась) а на весах -500 . Обычно сладкое и соленое задерживает жидкость.
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 46,78g | Prot: 91,82g | Karb: 143,80g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Makan Malam: Востряково Сало Копченое, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Мааг Финики с Косточкой, Грецкие Орехи, Мёд, Сушеные Яблоки. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|