Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 46,19g | Prot: 102,07g | Karb: 121,83g.
Makan Pagi: Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Овсяная каша. Makan Siang: Магнит Апельсин, Зимний салат. Makan Malam: Smart Миндаль, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками, Скумбрия Холодного Копчения, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Русское Молоко Творог 1,8%. Camilan/Lainnya: Хлебница Перепечи с Горбушей, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Tree Of Life Протеин для Похудения, Крем-Брюле. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlesyaSD81
|