|
我懂～
這是暫時的！
我會 ”戒慎恐懼 “
控制飲食多運動！
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 58,84g | Prot: 76,53g | Karb: 115,82g.
Makan Pagi: 健司 纖三薯, 7-11 紅豆紫米湯, 早安美芝城 起士蛋餅, 義美 九層塔蛋餅皮. Makan Siang: 紅燒牛肉, Umeal 滷牛腱, 豬腳. lagi...
|
|
1447 kkal
|
Latihan:
跑步機3.89公里 - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|