Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 27,56g | Prot: 50,26g | Karb: 182,86g.
Makan Pagi: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Gold Achocolatado Diet, Águia Salt Plus Integral, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Repolho. Makan Malam: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Águia Salt Plus Integral, Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet. Camilan/Lainnya: Suco de Couve com Limão, Banana Nanica, Maçãs Gala. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sueju
|