|
males banget akhir2 ini, makan emang g terlalu clean, lebih banyakan lemaknya, tapi masih di line AKG, dan naiknya drastis banget dong tolong😭
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
82 kkal
|
Lemak: 1,34g | Prot: 1,56g | Karb: 17,37g.
Makan Pagi: Pepaya, Oatmeal cookies. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|