|
Esperaba bajar más. Proteína a tope. Animada.
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 50,50g | Prot: 111,17g | Karb: 62,33g.
Makan Pagi: Siken Mini Cake. Makan Siang: Ajo, Caladero Langostino Cocido, Huevo. Makan Malam: Bizcocho Jugoso Dukan., Activia Pera, Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo, Lechuga. Camilan/Lainnya: Pavofrio Pechuga de Pavo, Queso Gouda o Edam, Batido Proteína Vainilla Protein Plus . lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altosvuelos
|