Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
121,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 46,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 66,51g | Prot: 69,08g | Karb: 97,21g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela (18g), Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Abobrinha Refogada, Omelete, Ovo Frito sem Gordura. Makan Malam: Ovo Frito sem Gordura, Molho de Tomate Caseiro, Queijo Minas, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Camilan/Lainnya: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Nanica, Mamão Formosa. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mialper
|