Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 48,50g | Prot: 123,08g | Karb: 92,66g.
Makan Pagi: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком. Makan Siang: Яшкино Конфеты Крокант, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Ром, Сыр, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASP87
|