Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
126,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 48,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 52,24g | Prot: 99,48g | Karb: 56,15g.
Makan Siang: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Vagem Cozida, Creme de Espinafre, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ervilhas (Congelado), Cenouras Cozidas. Makan Malam: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Camilan/Lainnya: Danone Fortifit Pro Cacau. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brvsa
|