Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2500 kkal
|
Lemak: 50,87g | Prot: 225,55g | Karb: 308,47g.
Makan Pagi: Herdez Salsa Taquera, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Espinacas, Café. Makan Siang: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ejotes, Calabacín, Chayote, Zanahoria, Espinacas, Pepino (Pelado), Tomates, Chile Jalapeño, Lechuga, Zumo de Limón, Herdez Salsa Taquera. Makan Malam: Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bimbo Pan Cero Cero, Telera, Chayote, Barcel Chicharrones, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Herdez Salsa Taquera. Camilan/Lainnya: Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Sandía, Zwan Pechuga de Pavo Virginia, Betarraga, Great Value Sugar Free Syrup, Chobani Yogurt Griego, D'Gari Gelatina Light, Canela. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gordo joto
|