Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 76,90g | Prot: 108,67g | Karb: 51,21g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 3,2%, Свежевыжатый Морковный Сок, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Makan Siang: Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Makan Malam: Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Яйцо. Camilan/Lainnya: Мясновъ Фуэт. lagi...
|
|
2584 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JuliaMOS89
|