Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 78,59g | Prot: 108,20g | Karb: 64,61g.
Makan Siang: 7-11 大熱拿, 早安美芝城 薯餅, Costco 蘿蔓, 牛頭牌 甜玉米粒, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 雞腿排, 早安美芝城 薯泥沙拉. Makan Malam: 懶惰姐 大千張, 法國有機花園 無糖花生醬, 洋菇, 玉米筍, 雞腿排, 小白菜. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
樂咖，終於換照片了齁，長髮小美女啊😍👍小週末愉快啊！
22 Jan 21 oleh anggota: 碳燒拿鐵
|
22 Jan 21 oleh anggota: 火鍋小姊姊
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|