Jurnal Sthefannejd, 22 Jan 21

Profil Sthefannejd | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021

64 kg Sejauh ini Berkurang: 15 kg. Sisa: 4 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 22 Januari 2021:

1230 kkal

Lemak: 47,88g | Prot: 25,33g | Karb: 183,94g. Makan Pagi: Suco Mamão com Laranja. Makan Siang: Ovo Mexido, Batatas Fritas (com Sal). Makan Malam: Suco de Laranja Natural, Bauducco Torrada Integral. Camilan/Lainnya: Sorvete NATURAL. lagi...

2037 kkal

Latihan: hiit - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Sthefannejd

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Sthefannejd, 22 Jan 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Sthefannejd