Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 56,64g | Prot: 42,08g | Karb: 145,78g.
Makan Pagi: Sante Masło Orzechowe Go On, Banan, Lidl Croissant bez Nadzienia. Makan Siang: Biała Kiełbasa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Profi Barszcz Biały. Makan Malam: Pomidory Koktajlowe, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Henglein Focaccia. Camilan/Lainnya: Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie, Miód. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kocik i Szkocik
|