Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
975 kkal
|
Lemak: 31,82g | Prot: 48,14g | Karb: 125,56g.
Makan Pagi: Сосиска, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Банан, Простоквашино Творог 5%. Makan Malam: Лента Морковь по-Корейски , 6 Соток Корнишоны, Картофель (без Соли, Отварной), Куриные Котлеты на Пару. Camilan/Lainnya: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Карамели, Dr. Korner Хлебец Медовый, Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 1 menit, Хотьба 4 км - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan кусявочка
|