Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
136,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 36,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2467 kkal
|
Lemak: 90,40g | Prot: 201,09g | Karb: 218,13g.
Makan Pagi: Myprotein Powdered Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Груша Конференция, Вареное Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Makan Siang: Макдоналдс Макчикен, Морковь, Макдоналдс Роял Чизбургер, Лук, Помидоры, Myprotein Micellar Casein. Makan Malam: Сухие Семена Чиа, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Магнит Киви, Магнит Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|