Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 17,34g | Prot: 85,20g | Karb: 200,87g.
Makan Pagi: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix and Milk. Makan Siang: Ryvita Cracked Black Pepper Crispbread, Boiled Egg, Ryvita Cracked Black Pepper Crispbread. Makan Malam: Heck Spring Chicken Chipolatas, Basmati Rice (Cooked), Heck Spring Chicken Chipolatas. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|