Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
495 kkal
|
Lemak: 21,42g | Prot: 34,95g | Karb: 42,10g.
Makan Pagi: Türk Kahvesi. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salam. Makan Malam: Portakal, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yndnbn
|