Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 24,85g | Prot: 29,37g | Karb: 210,43g.
Makan Pagi: Хлебец, Чай, Финик. Makan Siang: Банан, Морковь, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Шпинат, Авокадо Авокадо, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Makan Malam: Помидоры Черри, Bonduelle Огурцы Маринованные, Голубика, Шпинат, Апельсин, Ашан Финики Иран. lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zekins
|