Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2600 kkal
|
Lemak: 111,15g | Prot: 117,19g | Karb: 283,28g.
Makan Pagi: Knorr Kremalı Mantar Çorbası, Multipower BCAA, Boza, Portakal, Zeytin, Supplementler Whey Protein, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Fıstıklı Baklava, İçim Ayran, Tavuk Dürüm. Makan Malam: Yoğurtlu Makarna. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eg1414
|