Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 59,02g | Prot: 97,39g | Karb: 156,84g.
Makan Pagi: Миндаль, Яйцо, Словяночка Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Яготинське Паста Сиркова З Наповнювачем, Philadelphia Milka. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Росток Хлеб Гречневый Зерновой , METRO Chef Сыр Гауда 45%, Козий Сыр (Твердый), Яйцо, Жменька Гречка Зелёная . Makan Malam: Сметана 20%, Мандарины, Росток Хлеб Гречневый Зерновой , Борщ Украинский. Camilan/Lainnya: Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastya_wrkout
|