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habe gerade meine Tages kcal eingetragen, es sind 1368, das finde ich super hab mir nämlich 1500 errechnet, aber so hab ich doch noch ein wenig Spielraum.
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81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1586 kkal
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Lemak: 74,81g | Prot: 62,50g | Karb: 173,88g.
Makan Pagi: Leberkäse, Metzgerfrisch Gelbwurst, Roggenbrot, Olivenöl, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Rama Rama. Makan Siang: Pfefferbreze, Rote Beete Salat, Armada Geräucherte Makrelenfilets. Makan Malam: Litschi, Banane. Camilan/Lainnya: Himbeeren, Heidelbeeren, RUF Kuh Elsa Kuchen, Krüger Schoko Cappuccino. lagi...
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berat badan stabil
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