Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 68,23g | Prot: 108,99g | Karb: 168,25g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, AXA Fruit Müsli, Nestlé Kvarg Lindahls, Alesto Cranberries, Bonne Maman Confiture de Framboises, Pain Blanc, Noisette, Amandes. Makan Siang: Pomme, Gouda ou Edam, Haricots Verts, Steak de Bœuf. Makan Malam: Fromage Brie, Crevettes creoles, Riz Blanc. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Chai Tea Latte. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 44 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|