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Gleich geblieben. Trotz Sport und viel Eiweiß. Naja vielleicht morgen. Also heute wieder durchhalten 💪🏻 euch allen einen schönen Freitag
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65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1442 kkal
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Lemak: 77,35g | Prot: 79,81g | Karb: 105,29g.
Makan Pagi: Zimt, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Zucker, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milch 1,5%. Makan Siang: Globus Pilz-Rahmsauce, Metzgerfrisch Pfälzer Leberknödel , Lidl Schupfnudeln. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Milsani Creme Fraiche, Pellkartoffeln, Rosenkohl, Aldi Geflügelbratwurst. lagi...
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berat badan stabil
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