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Guten Morgen. Mein Gewicht geht zur Zeit leider nicht runter, aber ich gebe nicht auf. Ich gehe jeden Tag spazieren und werde meine Ernährung noch weiter anpassen. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag und einen guten Start ins Wochenende 🚶🚶☀️🤗😁
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96 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1943 kkal
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Lemak: 116,53g | Prot: 82,62g | Karb: 143,59g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Milch 1,5%, Lidl Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen. Makan Siang: Currywurst, Pommes Frites. Makan Malam: Harry Vollkornbrot , Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Haselnüsse, Alesto Kalifornische Walnusskerne. lagi...
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2916 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Bleib weiter dran, du findest bestimmt noch die Stellschraube in der Ernährung, an der du drehen musst! 💪🏼🍀🙋🏼♀️
22 Jan 21 oleh anggota: mimmi_88
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Bleib dran!
Ich verzweifle mit meinem Gewicht seit ich denken kann.
Höchstes 82 kg
Niedrigstes 50 kg
Auch jetzt bewegt sich kaum etwas runter.
Aber:
Man sieht an der App wenigstens was Sache ist.
Schönes Wochenende....👍😉💪
23 Jan 21 oleh anggota: Abraxsa
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Sejarah Berat Badan lippolino
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