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Schon 3kg runter, ich freu mich 😊
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96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2300 kkal
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Lemak: 93,80g | Prot: 107,78g | Karb: 249,42g.
Makan Pagi: Camembert, Frischkäse, Aldi Laugenstange. Makan Siang: Milbona High Protein Pudding Schoko , Lidl Kaki, Edeka Pizza Fleischkäse, Lidl Fleischkäse, Sødergården Ungesalzen Streichzart, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Makan Malam: Antalya Dürüm Pflanzlich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Salatgurke, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Milbona Creme Fraiche Kräuter, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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