Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2571 kkal
|
Lemak: 96,27g | Prot: 162,93g | Karb: 262,04g.
Makan Pagi: Prozis Peanut Butter Smooth, Brandt Zwieback, Marmelade, Weich Gekochtes Ei, Ja! Butter-Toastbrot, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano , Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Chili, Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse. Makan Siang: Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Qi2 Beef Sticks , REWE Beste Wahl Käsekuchen. Camilan/Lainnya: Nutricia Fortimel Compact, Clementinen, Kiwi, DM Bio Birne Pur, Apfel. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|