Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 68,40g | Prot: 103,50g | Karb: 167,85g.
Makan Pagi: Вкусвилл Яблоко Сушеное, Магнит Помело, Сырники От Львенка, ВкусВилл Тартин Пшеничный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Молоко 1%, РИФ Омуль Холодного Копчения. Makan Siang: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Молоко 1%, Желудки Куриные, Брокколи. Makan Malam: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Молоко 1%, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини". lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pecom_secret
|