Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 68,86g | Prot: 58,38g | Karb: 135,56g.
Makan Pagi: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Жар Мясо Свинина. Makan Siang: Фрутоняня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Каравай Пита, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. Makan Malam: Бургер Кинг Двойной Воппер. lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|