Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 46,15g | Prot: 74,19g | Karb: 95,94g.
Makan Pagi: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Белок, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Makan Siang: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Дорадо Жареная. Makan Malam: Котлета Домашняя, Огурец (без Кожуры), Mr. Ricco Кетчуп, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Рахат Карамель Арахисовая, Акконд Шоконатка, Ветчина, Дружба Сырок, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Акконд Десарини Десерт с Крекером. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|