Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 54,42g | Prot: 100,13g | Karb: 152,10g.
Makan Pagi: Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Американо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника. Makan Siang: Агро-Альянс Булгур, Куриное Филе, Помидоры, Лук, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikapie Шоколад, Пятерочка Киви. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|