Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1925 kkal
|
Lemak: 57,49g | Prot: 56,93g | Karb: 322,02g.
Makan Pagi: 麵包, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 香蕉. Makan Siang: 寶礦力 運動飲料. Makan Malam: 煮花生, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. lagi...
|
|
1344 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 3 jam dan 40 menit, Berbelanja - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Google Fit - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ice cream❤
|