Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
541 kkal
|
Lemak: 14,95g | Prot: 37,92g | Karb: 68,39g.
Makan Siang: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Nasi Merah. Makan Malam: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Ellenka Fiber Creme, Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Pakcoy, Tahu, Jamur Tiram. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaa s
|