|
Happy Friday Guys.. 😘 Jangan Lupa Bahagia.. 😅 Dan Selalu Bersyukur.. 😇
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 44,36g | Prot: 95,28g | Karb: 171,61g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Air, Rumah Makan Sederhana Rendang, Telur Dadar, White Rice. Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sunpride Pisang Single, Aqua Air Mineral, Ikan Asin, Jengkol, Nasi Putih. Makan Malam: Kangkung, Jengkol, Telur Dadar, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Asin. Camilan/Lainnya: Pizza dengan Daging, Cimol, Kalbe Hydro Coco, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Badminton - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|