Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2013
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 71,63g | Prot: 74,73g | Karb: 45,52g.
Makan Pagi: 1/2 slice Gluten Free Whole Grain Bread, Tomato Ketchup, Green Peppers, Egg White, Egg, Mozzarella Cheese, Whole Milk. Makan Siang: 1/2 Aml glass--Coleslaw (Commercial), Deli Thin Smoked Turkey Breast, Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Gala Apples, Romaine Lettuce, Spinach, Green Peppers, Cucumber (Peeled), Grapeseed Vegetable Oil, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Emergen-C Super Orange, Pepsi. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DennyG
|