Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 68,33g | Prot: 143,51g | Karb: 131,18g.
Makan Pagi: Clara de Ovo Cozida, Ovo Mexido, Cuscuz. Makan Siang: Macarrão com Molho de Carne, Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Jiló Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Makan Malam: Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Omelete de Claras. Camilan/Lainnya: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar, Bolo de Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan painitaa
|