Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 47,45g | Prot: 38,22g | Karb: 161,39g.
Makan Siang: Calabresa, Macarrão. Camilan/Lainnya: Pastel de Pizza, Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Sequilhato Pastel de Queijo com Goiabada. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paolagomor2
|